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作者:admin 发布时间:2019-03-13 分类:全部文章

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颈椎病哪些人群高发桑相?
很多颈椎病患者的发病与自身职业或生活习惯有直接的关系。
1.长期伏案工作者:办公室白领、电脑从业人员、会计、作家等,经常保持一个姿势具恩宠,不活动。

2.中老年人:多年积劳成疾加上平时运动少,造成骨质自然生理老化玲珑变,叶竟生肌肉劳损。

3. 不适当的体育锻炼者:超过颈部耐量的运动,加重颈椎的负荷榆四脉绵蚜。
以上的这几类人群尤其需要警惕颈椎沙克斯病,若出现长期不明原因头晕、颈椎酸痛,应高度怀疑颈椎渡劫后造型病,尽早去医院检查确诊最强教皇。
颈椎病的危害王洪迪?
1.亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
2.隐袭发作,早中期容易被忽视何猷伦,晚期有致瘫风险。
3.是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
4.引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
5.引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失毛若懿常、房颤等。
6.大多有更年期综合征、植物神经功能紊乱的表现佛萨。
7.易引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。




01
仰卧、侧卧自然过渡最健康
一般人在8小时睡眠中,姿势变换约20~45次冷若萌,其中60%是仰卧,35%是侧卧王者好莱坞,5%是俯卧谢秋萍,选择的枕头尺寸要根据使用者的生理弧度而定卑鄙在汉末,能适应不同睡姿、科学分区的枕头那广子。
02
选择弹性合适的材料
荞麦皮、决明子、蚕砂和谷物等传统填充材料都是很好的选择杨紫涵,能保证枕头的透气性,只是弹性较差;优质的记忆海绵枕头能保证良好的弹性,透气性略有不足萧瑟朗。建议颈椎病患者选择具有医学康复功能的颈椎枕。

来源:厦门日报、科普中国(ID:Science_China)
责任编辑:李嘉敏
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